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40代を力まず、の~んびり生きたい男の日記
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加齢蹴に磨きをかける

本日は茶帯クラスに参加。

とても充実していたので、記録しときます。

基本 各30本

移動 前屈
    後屈
    三戦
    騎馬

型  平安Ⅳ
    平安Ⅴ
    最破
        突きの型
    三戦

スパーリング 8分×3R


突きの型がなかなか覚えられませんね~。

歳取ると、物覚えが悪くなっていけません。

でも、頑張ります。
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