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40代を力まず、の~んびり生きたい男の日記
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今日まで三連休でした。
そこで、香川県大会を見据えて合宿に入る事に。 合宿といっても、どこかに泊り込んでというわけでなく、自宅にいながら稽古量を増やしてみました。 まず、初日は朝稽古と夜は合同稽古。 二日目は朝稽古と夕方から県立武道館で自主稽古。 二日目の自主稽古ではシャドー3分×10Rと蹴りのフォーム、バランスチェック。 最終日の今日は朝稽古と午後から県立武道館で自主稽古。 朝稽古では階段昇降をいつもより量を増やし下半身を強化。あとパンチシャドー。 午後からの自主稽古では、サンドバック3分×10Rと蹴りのフォーム、バランスチェック。 3日間暑くて大変でいしたが、自分で決めたメニューはこなせたので満足してます。 コンディションが最高に良いので、試合が待ち遠しいです。 せっかくの三連休なのに、カラテ漬けで家族には申し訳なかったです。 次の休みは「みなと祭り」なので、しっかり家族サービスしたいですね。 PR コメントを投稿する
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